Divi vienā ir domāts īslaicīgai lietošanai, piemēram, komandējumā, vai īsā ceļojumā, lai nav jāņem līdzi daudz mantas. Ikdienā jālieto katra lieta atsevišķi. Mēs taču uzturā nelietojam maizi pienā, kūku kafijā, zupu ar saldo vienā? Ēdam katru ēdienu atsevišķi un uzdzeram atsevišķi.
Mati ir jāmazgā tad, kad tie ir netīri, taukaini, pieputējuši, sasvīduši, zaudējuši spīdumu. Ja nepieciešams, tad katru dienu, ņemot atbilstošu šampūnu.

Mazgājot ņemam nelielu šampūna daudzumu (apmēram 2 Ls monētas lieluma) un ar pirkstu galiņiem maigām riņķveida kustībām no pieres uz pakausi, masējot mazgājam. Ja pirmā reizē neputo, rūpīgi noskalojam, ņemam otrreiz šampūnu un atkārtojam. Mazgājam maigi ar pirkstu galiem, nekādā gadījumā nekasām ar nagiem. Rūpīgi izskalojam un lietojam matu balzamu.

Matu kopšana - matu balzams
Vienmērīgi ar rokām uzklājam balzamu matiem, tos glaudot matu augšanas virzienā. Noteikti izķemmējam ar ķemmi, kurai ir reti zariņi. Kāpēc? Šampūns, ūdens atver mata zvīņas, jo tā ir sārmaina vide. Lai aizvērtu mata zvīņas, nepieciešama skāba vide. Balzams rada šo skābo vidi, bet ir jāpalīdz zvīņām aizvērties, tās ķemmējot. Uz balzama pudeles ir rakstīts, cik ilgi balzams jātur, tad nu šo laiku, lūdzu, ievēro! Īsākā laika posmā zvīņas nebūs aizvērtas un tā tu sapostīsi savus matus, Pietiek tikai vienu reizi izdarīt ko nepareizi, lai būtu sabojāti mati un vajadzētu ilgstoši pūlēties, tos atveseļojot.

Matu žāvēšana

Pēc izmazgāšanas matus susinām ar mīkstu dvieli. Nekādā gadījumā tos neberzēt! Berzējot, tiek saplosītas mata zvīņas, jo tās vēl ir mitras un nav pilnībā sakļāvušās. Ķīnieši iesaka matus susināt dabīgā zīdā, tā mati iegūst spīdumu. Matus var žāvēt ar silta, ne karsta, gaisa plūsmu, tos ķemmējot ar ķemmi retiem zariņiem. Vienlaicīga ķemmēšana pie žāvēšanas dod matiem vēsāka gaisa plūsmas piekļūšanu, un tā mati kļūst spīdīgi, jo zvīņas cieši sakļaujas.

Matu sukāšana

Matu kopšana
Tā ir svarīga kopšanas daļa. Svarīgi, lai matu suka būtu no dabīgiem sariem (var iegādāties specializētajos frizieru veikalos). Ja tev ir metāla vai sliktas spurainas plastmasas sukas un ķemmes, nekavējoties izmet! Tās nežēlīgi bojā matus. Labas plastmasas ķemmes un sukas ir gludas, slīdīgas. Var būt no kaula, koka, bet noteikti gludas.

Sukām, ķemmēm jābūt tīrām. Pēc lietošanas nekavējoties jāiztīra. Sukāšana aktivizē asinsriņķošanu, līdz ar to uzlabojas matu barošana, noregulējas tauku dziedzeru darbība, ādas tauki vienmērīgi sadalās pa visu mata garumu, tā veidojot dabisku aizsargslāni uz mata zvīņām. Mata viegla pastiepšana pie ķemmēšanas sekmē to augšanu. Atalgojums par šīm pūlēm būs elastīgi, pakļavīgi mati ar skaistu spīdumu.

Galvas masāža

Galvas masāža
Galvas matainās daļas masāžas ārstnieciskā un stiprinošā ietekme balstās uz asinsrites stimulāciju un mata, galvas ādas apgādi ar skābekli un barības vielām. Pēc masāžas asinsvadi un kapilāri strauji paplašinās, asinsķermenīši pietuvojas asinsvadu sieniņām un noslēdz spraugas tajos. Normālā un sašaurinātā stāvoklī šāda efekta nav vai arī tas ir neliels, līdz ar to samazinās asinīs esošo barības vielu un skābekļa padeve.

Masāža ir noderīga visiem matu tipiem, izņemot taukainus matus. Tā kā masāža pastiprina ādas matainās daļas aktivitāti, tā īpaši vēlama tiem, kam ir sausa galvas āda un blaugznas, kā arī tiem, kam nepareiza režīma un pārpūles sekas ir pastiprināta matu izkrišana (tā vēl nav plikpaurība). Tādos gadījumos masāža ir jāveic un enerģiski.

Masāžas ilgums 10-15 min. To iesaka vai nu pirms mazgāšanas vai mazgāšanas laikā, bet ne biežāk kā divas reizes nedēļā. Masāža pēc mazgāšanas nav vēlama, jo tā veicina taukošanos. Ja nu vienīgi tikai ārstnieciskos nolūkos, lai iestrādātu kādas zāles ādā, jo tad ādai ir lielāka uzsūkšanas spēja.

Masāžu sāk ar vieglām, glaudošam kustībām, pēc tam spiedienu pakāpeniski pastiprina. Masāžu pabeidz ar vieglu glaudīšanu. Ieteicams masāžu veikt pie friziera.

Sausi un taukaini mati

Matu kopšana - matu balzams
Sausi mati to garumā prasa speciālu kopšanu. Atbilstošs šampūns un balzams - tas vēl nav viss. Jālieto barojošas un mitrinošas matu maskas vienu reizi nedēļā pēc izmazgāšanas ar šampūnu. Apsedz galvu ar maisiņu un dvieli, patur uz laiku, kas norādīts uz maskas iepakojuma. Izskalo rūpīgi.

Vēl var lietot ikdienā barojošus un mitrinošus serumus un losjonus. No tautas līdzekļiem efektīvi ir ieziest uz nakti matus ar siltu augu eļļu. Pirms mazgāšanas laba ir majonēzes maska uz 20 minūtēm. Arī apsedz ar maisiņu un dvieli, pēc tam rūpīgi izmazgā. Šādi kopj lokainus, krāsotus, ilgviļņotus matus.

Matu taukošanos rada pastiprināta tauku dziedzeru darbība, kas notiek vīrišķo hormonu aktivitātes dēļ. Un arī ļoti sabojātu matu īpašniecēm, jo matam nepietiek barības vielas un galvas āda taukojas vairāk. Seko, lai tev nebūtu bojāti mati, tas ir vienkārši!

Dažreiz taukainus matus rada seboreja (ādas slimība funkcionālu tauku dziedzeru traucējumu gadījumā), kas ietekmē matu saknes un dažreiz arī daļu sejas un kam raksturīgas blaugznas.

Taukaini mati nav tikai estētiska problēma. Ja tauku dziedzeri funkcionē ļoti aktīvi, tie bojā matu saknes un mati izkrīt. Tad jāgriežas pie ārsta.

Vecums, kad mati visvairāk taukojas, ir starp 20 un 30 gadiem, kad tauku dziedzeru aktivitāte ir vislielākā.

Cīņā ar taukainiem matiem svarīga nozīme ir pareizam dzīvesveidam, veselīgam uzturam, atpūtai, miegam.

Kāpēc izkrīt mati?

Ir dažāda veida matu izkrišanas.

Perēkļveida matu izkrišana. Mati izkrīt ierobežotā apvidū. Cēlonis var būt emocionāls pārdzīvojums. Jādodas pie psihoterapeita.

Pārmantotā matu izkrišana. Te palīdzēt ir visgrūtāk. Tā vairāk notiek vīriešiem. Sieviešu pārmantotai matu izkrišanai ir citi cēloņi. Šai gadījumā kaiti izraisa hormonu līdzsvara un vairogdziedzera darbības traucējumi. Jādodas pie endokrinologa.

Vēl viens iemesls matu izkrišanai ir pēcdzemdību periods. Matu izkrišana parasti sākas 12.-15. nedēļā pēc dzemdībām. Mati izkrīt lielā daudzumā. Kāpēc tā notiek?

Grūtniecības laikā sievietes organismā liela daudzumā tiek producēti sieviešu hormoni, lai aizsargātu augli. Šie hormoni arī aizsargā matus. Grūtniecības laikā mati kļūst veselīgi, stipri. Pēc bērniņa piedzimšanas hormonu līmenis strauji atgriežas iepriekšējā līmenī.

Ko darīt?

Matu veselība
Īpaša rīcība nav nepieciešama, jo šis matu izkrišanas veids ir fizioloģisks process. Ārstēšana nav vajadzīga, jāievēro iepriekšminētā matu kopšana. Protams, dzemdību laikā sieviete zaudē asinis, un pēc dzemdībām rodas dzelzs deficīts. Iespējams, arī citu minerālvielu un vitamīnu trūkums. Tāpēc ieteicams lietot uztura bagātinātājus, vitamīnus, izpildīt pareizu matu kopšanu, masāžas. Ievēro higiēnu, dienas režīmu, bagātu uzturu, uzturies svaigā gaisā, atpūties, neuztraucies, nestreso.

Regulāri apmeklē frizieri, lai apgrieztu matu galus, tas veicina labāku matu augšanu. Griešanu labāk veikt augoša un pilna mēness fāzē.

Matu krāsošana grūtniecības laikā

Ja pirms grūtniecības nav bijušas alerģijas uz matu krāsām, tad iztaisi tomēr testa pārbaudi (frizieris zina, kā to veic), ja nav alerģija, tad var droši krāsot ar ķīmiskām krāsām. Nekaitīgas ir tonējošās, maigās, dabas krāsvielas. Tikai ar tām nevar iegūt gaišāku matu toni.

Ilgviļņi nav ieteicami.